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座るだけ!骨盤クッションダイエットも買ってみた!

ちょっとバタバタしていて、しばらく日記を書いていませんでしたー。スミマセン(-_-;)

以前に、「寝るだけ!骨盤枕ダイエット」を実践してます~!って話をしたかと思うのですが
(記事はこちら→クリック
その姉妹品??な「座るだけ!骨盤クッションダイエット」を購入してみました。

前の、骨盤枕ダイエットと一緒で、こちらも骨盤クッション付き。

一応、会社員な私は、会社ではもちろん、骨盤枕はできません。
ゴロンと寝転がって、のびのび~なんてこと、5分とはいえ…ちょっと無理があるんですよねー。
ということで、骨盤枕はおうちに帰ってからの、夜のお楽しみ、になるわけです。

で、会社にいる間もできるのがいいな~と思って、この「座るだけ骨盤クッションダイエット」に手を出してみた…というわけです(笑)

会社ではデスクワークが主で、椅子に座っていることが多いのですが、その椅子には今まで普通の座布団を敷いていました。
それをこの骨盤クッションに変更。

最初、「んーーー??」と思うほど、おしりに刺激がある感じ。クッションの形状からして、サイドからおしりをぐっと閉めるような感じで、違和感が(-_-;)

しかし。これ、その感覚に慣れてくると、姿勢が良くなる!!!

で、一日のうち、8時間ほどコレに座ってパソコンに向かっているわけですが、一日の肩こりや、腰の痛みが今までに比べると段違い。
仕事おわりには、かなり腰が痛くなってくるのですが、それも前に比べたらかなり改善されました。

おかげで、夜に「骨盤枕」をするときにも、曲がった骨盤を元に戻す痛みみたいなのがちょっとあったんですが、それも改善されました!

…ダイエットに効果があるか、と言われると、骨盤枕同様、少し体はすっきりするような気もしますが、特に大きく体重変化があるようには思えません。
まあ、まだ使って1ヶ月。今後に期待、というところでしょうか。

私にとっては…骨盤枕同様、

①腰の痛みが軽減される
②肩こりが少し楽になる
③姿勢が良くなる


この3点に関してはかなりの効果がアリ★です。

※おそらくですが。私の腰の痛みは体の歪みから来ているのだろうと思われるため、この骨盤シリーズが効いているのだと思います!


興味がある方はこちらからどうぞ。

座るだけ!骨盤クッションダイエット

新品価格
¥1,155から
(2011/12/13 09:59時点)


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ヒフミドトライアルの使用感

小林製薬さんのヒフミドトライアル。これ、実はあらゆるところで、広告を目にしてすごーーーく気になっていた一品なのです。

★ ヒフミドはこんな方にお勧め! ★

 ・小じわが気になる
 ・カサカサする、ハリ、弾力がない!
 ・粉をふいたようになる
 ・化粧水をつけるとヒリヒリする→これ重要!!


肌の弱い私には、ぴったりー!です。ええ。

★ ヒフミドの特徴 ★

「ヒト型」セラミド!!これに尽きます。

もともと、セラミドは人の肌の中にある天然の保湿成分のコト。アトピー肌の人にはセラミドが少ないとか言われていますが、肌のバリア機能も果たしているんですよね、セラミドって。

人の中にあるセラミドに近い形の「ヒト型セラミド」が配合されていて、肌のセラミド不足を補い、乾燥から守ってくれるのが、このヒフミドの最大の特徴!



届いたトライアルセットはこんな感じ。

P1020350.jpg

さわやかなブルーで統一されていて綺麗なパッケージ。

中には、
 モイスチャーローション
 ソープ
 クリーム
 UVプロテクトミルク
 クレンジングミルク


が入ってます。このセットで、トライアル980円はお安い…!→試すには財布に優しくていいですね♪

早速使用してみました。

感想は以下の通り



クリームは秀逸


クリームはぱっと見白くて重そうな感じがしたのですが、塗ってみて全く違うことに気づきました。
まずよく伸びる!するするっと伸びて肌に膜が張る感じがしました。
乾燥肌の人には、ぴったり。

私の場合、刺激は全くなし。アトピー肌でも使えるんじゃないかな、と思いました。

風呂上りに使用して、翌朝までしっとりふっくら。いい感じです。

ローションも全くにおいなし、刺激なし。どちらかというとさらっとしてさっぱりした感じ。

全体的にさらっとして伸びがよいので、トロっとしたテクスチャーが好きな方には少し物足りないかもしれません。

私個人としては、塗った!!という感じが残るより、さらっとしていて翌朝までもつほうが夏は好きなので、夏に使うにはいいかも!と思いました。
冬だと…少し物足りないかも?

UVプロテクトミルクは、私の感覚ではミルクとクリームの中間くらいのテクスチャー。しっかり伸ばさないと白く残ります。(まあUVクリーム系は白くなりがちですけど)

全体的に・・・

 肌に優しく、さらっとした使い心地。
 クリームには、セラミドが4%配合で、しっとり感はOK!!


って感じでした★

敏感肌・乾燥肌の方にも使えると思います。
まずはお試しから~! 今ならかわいいスパバッグももらえちゃいます♪




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オールインワンゲルクリームの口コミの一位は?!ランキングサイトで発表♪

最近見つけた、「ゲルクリームのランキング」サイトに行ってみました~。
実は、めんどくさがりの私…オールインワンゲルクリームに、ついつい弱くて買ってしまう人なんですっ。

このサイト、純粋に売り上げのランキング…というわけではありません。

最初に「肌診断」。いくつかの質問に回答し、自分の肌質を診断します。
で、その結果、自分の肌質に合うゲルクリームのランキングを表示してくれるモノ

ちなみに私の場合は、よほど悪い結果なのか(笑)、美容液成分たっぷりのEGF配合のゲルクリームでした~。

有名どころ満載ですが、価格や容量、使用目安期間などのコスパを判断するためのデータや、肌タイプ別に使用感の違いを書いてあって、とても親切。送料やら代引き手数料の情報なども載っていて、とても見やすく、買う時の判断材料になりそうでした。

一度肌診断をして、新しいゲルクリームに出会うのもいいかも?!

ちなみに、私は、結果を見て、一番最初に出てきたのを買ってしまいました~!→やっぱり肌に優しい感じの文言に負けてしまいましたっ(笑)

★ぜひこちらから↓↓↓
ゲルクリームの比較ランキング





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花粉の季節のスキンケア対策

私の地方では、とうとう稲刈りシーズンに突入しました。

実は私、イネ科の花粉にと――ーっても弱いのです。

日曜日に息子の運動会があって、対策を怠っていたのが原因ですが、昨日は鼻はぐしゅぐしゅ、微熱は出るし、で、体調が最悪でした。

関節は痛いし、風邪の症状というよりはおそらく花粉症の症状。アレルギー反応が出ると熱が出るので、やたらめったらだるい。

息子もちょっと前同じような症状が出てたので、ああ、やっぱり稲刈りシーズンは厳しいな…と実感するこの頃なのでした…。

そんな中。当然のことながら、肌の調子は最悪です。顔だけじゃなく、全身。いたるところに赤くプツプツしたものが出て、痒いのです。
掻くのはダメって思っているので、我慢するのですが…。顔もザラザラ…というかどちらかというとプツプツしていて、化粧水を肌に乗せるときも、うわぁ~ざらざらするー。と思うくらい(T_T)

今は最高にアレルギー週間(体質的に秋の花粉が一番きついので)なので、スキンケアは自分的に選んだアレルギー対応に変えています…。

使っているラインは…

 ★クレンジング…オルビス「クレンジングリキッド」
 ★洗顔………… サントリーconoha[コノハ]
 ★ローション……日本オムバス APローション
 ★保湿ジェル……日本オムバス Pululuジェル+D

こんな感じ。

クレンジングリキッドとconohaは、日常使いのライン。
ローションと保湿ジェルがアレルギー対策ラインです。

ちなみに、こういうときにはあまりばちっとメイクしないので…、ポイントクレンジングはほぼしません。(よほどマスカラをつけなきゃいけない、とか言うときは別ですが)

日本オムバスさんのAPシリーズ(クリームもあります)は、本当に優しいので、アトピー肌の人にはいいんじゃないかなー、と思います。
アトピーの肌は、浮き沈みが激しいというか、安定しないことが多いので、私は調子のいい時と悪い時で、スキンケアを変えています。季節でも変えますが…。

調子がいいな、と思う化粧品でも使い続けているうちに、日々の使っている私の側の変化で、合わなくなったりすること、結構あるんですよね。
どうしてもダメな時…は、この「あとぴナビ(日本オムバスさんのサイト)」でスキンケアをすることが多いです。
ラインで使うと良いのかも、と思うのですが、Pululuローションは全身さらっと保湿用に使ったり、体の部分ごとに分けて使っています。

もし、肌の調子が悪くて…というときには、試してみては?と思います。いろいろな種類が使えるスキンケアトライアルセット(8点)等もあるので、オススメです♪

早く冬が来ないかなあ~と秋になると思うのですが、冬は冬で乾燥するのでイヤですよね…(T_T)



使っている商品は以下のバナーから公式サイトに飛べますよ。

★ オルビス ★↓言わずと知れた人気コスメですね。
オルビス

★ サントリーウェルネスオンライン ★↓健康食品も扱う大手さんです。セサミンも愛用♪
サントリーウエルネスオンライン

★ あとぴナビ ★↓日本オムバスさんのサイト。スキンケアが充実したアトピー・アレルギーの応援サイトです。



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カーヴィーダンスで部分痩せ…できる?

★ カーヴィーダンスで部分痩せ!を始めてみました♪

以前より、「寝るだけ!骨盤枕ダイエット」をやってますよーと言ってたんですが、再々お話しした通り、骨盤枕は楽なうえに、体がまっすぐになる感覚が辞められない運動なんですが、「わー、汗かいて運動したわ!!」というダイエットとはちょっと違います。
ダイエット自体も、かなり緩やかな感じ。ポコンとおなかが出ていたのは解消されたような気がしますが、体重自体はあまり変化がない今日この頃。

なので、体がまっすぐになりキモチイイのはやめられないのは事実ですので、同時進行でちょっぴり運動をしてみることにしました!

と言っても、前にお話しした通り、

① ラクしてダイエット。→運動は苦手
② あまり長時間ではないこと →仕事も家事もあるし、寝る前1時間ぐらいで。
③ キツくないこと。 →挫折するので


の3点は、私の基本コンセプトなので…。

カーヴィーダンスを選んだのは、

○あまり長くない→ビリーさんとかやってみたのですが、1プログラムが長い(^_^;)
○ハードな動きがあまりない
○リズム感なくてもある程度付いていける


ということ。

いろんなレビューを参考にして、カーヴィーダンスの中でも「部分やせ」のほうを選択しました。(理由は、ラクそうだったので…動きがハードじゃないという印象でした)

で。

★実践してみた感想★

カーヴィーダンス自体は、「ゆるカーヴィー」と「めらめらカーヴィー」の二種類と、遊びながらダンスする物があります。
基本は、ゆる+めらめら、かな、と思いそこから実践ー。

リズム感のない私でも、全プログラムOK。ゆるカーヴィー終了後、ジワリと汗をかき、めらめらまで行くと、結構な汗をかきますが、息が上がるほどハードではありません。

ガンガンリズミカルに動いて汗をかく、のではなく、一定の緩やかなテンポに合わせて、粘っこく筋肉を使う感じなので、がっつりダンス!という印象は全くないです。

筋肉痛になるほどではないけれど、3日目くらいからはおなかの筋肉がちょっと締まってくる感じ。(もともとあまり筋肉をつけてなかったので早かったかもしれません)
足も同時に動かすので、太ももも若干ダルい感じでしたが、3日目くらいには慣れてきました。

きつかったら、こうしたらいいよ、という解説も織り交ぜながらなので、ちょこっとハードな部分でも、普段全く運動しない人も楽なほうを選択して運動できます。

3日でちょこっとだけ、体重が減りました。でも、特筆すべきは、、、体脂肪!
5%減ってましたよ…!!

あと、部分痩せプログラムもあるので、そちらもやってみました。

ダンスよりもっとハード感が薄いです。ストレッチに近いですね。
それぞれの部位(おなか・うで・胸・足など)にプログラムが分かれているので、重点的にやりたいところだけ選ぶこともできますし、まとめて一気にやることもできます。

時間があれば、ゆるカーヴィー → めらめらカーヴィー + 部分痩せプログラム と3つこなせるといい感じ。

でも…なかなかそこまで時間が取れなくて。日によっては、ゆるカーヴィーだけの日もあったりして。でも毎日続けることが大切!かな、と思います。

ちなみに、ビリーさんは、ハードすぎて、毎日続けるのはムリでしたので…、あれが続けられる人は、余裕だと思います。(あそこまで筋肉ムキムキになるプログラムじゃないですし)


私が買ったのはコレ↓↓↓

カーヴィーダンスで部分やせ

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